Artikelen overzicht

Voeding en training

Eiwit is een noodzakelijke voedingsstof voor paarden. Dus is het belangrijk dat het paard dagelijks via voeding de nodige eiwitten en aminozuren binnenkrijgt. Maar wat zijn eiwitten precies? Hoeveel eiwitten heeft een paard nodig? En in welk paardenvoer zitten de meeste eiwitten? In paardenvoeding zitten drie essentiële voedingsstoffen: vetten, koolhydraten en eiwitten. Van alle onderdelen in het dieet van het paard is eiwit waarschijnlijk het meest onbegrepen. Lange tijd werd gedacht dat eiwit diende als energiebron voor het lichaam. Tegenwoordig weten we dat eiwitten - naast water, dé bouwstoffen voor alle weefsels in het lichaam zijn. Eiwitten in het paard Eiwit is een belangrijke voedingsstof voor paarden, omdat eiwitten bij vrijwel alle vitale processen in het lichaam van het paard betrokken zijn. Een eiwit bestaat uit een soort ketting van (verschillende) aminozuren. Als een paard eiwitten opneemt, breken enzymen en zuren in het spijsverteringskanaal de keten van aminozuren af. De individuele aminozuren gaan door de wand van de dunne darm naar de bloedbaan. Daar worden ze via de lever getransporteerd naar plaatsen waar ze nodig zijn voor groei en herstel van weefsels. Het lichaam kan echter niet alle typen aminozuren zelf maken, daarom moeten ze dagelijks in de voeding aanwezig zijn. Essentiële Aminozuren Een paard heeft de mogelijkheid om, wanneer daar behoefte aan is, bepaalde aminozuren in de lever om te bouwen tot een andere samenstelling. De aminozuren die een paard zelf kan maken noemen we ‘niet-essentiële aminozuren’. Er zijn ook aminozuren die een paard níet zelf kan maken, en deze ‘essentiële aminozuren’ alleen via de voeding kan binnenkrijgen. Met name lysine, methionine cysteïne en tryptofaan zijn belangrijke aminozuren voor het paard. Luzerne, lijnzaad en soja zijn bijvoorbeeld goede bronnen van essentiële aminozuren. De eiwitbehoefte van een paard De eiwitbehoefte verschilt per type arbeid en of een paard bijvoorbeeld drachtig is (geweest). Volgens het CVB Tabellenboek (2009) ligt de onderhoudsbehoefte van een volwassen paard op ongeveer 500 gram eiwit per dag. De behoefte van een sportpaard dat (zeer) zware arbeid moet verrichten, is grofweg twee keer zo hoog. Een lacterende merrie heeft met een gemiddelde behoefte van 1.600 gram eiwit per dag een drie keer zo hoge behoefte als een paard in onderhoud. Zie ook onderstaand schema. TYPE PAARD BEHOEFTE AAN EIWIT IN GRAM/DAG Volwassen paard 600 kg (warmbloed) Onderhoud gemiddeld 521 Lichte arbeid 671 Gemiddelde arbeid 750 Zware arbeid 807 Zeer zware arbeid 1164 Drachtige merries Maand 10 736 Maand 11 850 Lacterende merries Maand 1 1593 Maand 2 1650 Maand 3 1650 Bron: CVB Tabellenboek, 2009 Eiwit in paardenvoer Het is dus belangrijk om de hoeveelheid eiwit in het rantsoen goed af te stemmen op de behoefte van je paard. Zo hebben drachtige en lacterende merries een andere eiwitbehoefte dan paarden die recreatief worden gereden of paarden die juist zware arbeid moeten verrichten in de sport. Fokkerij Opgroeiende paarden en drachtige en lacterende merries hebben veel bouwstoffen nodig. Daarom bevatten onze fokkerijproducten Pavo PodoLac, Pavo PodoStart en Pavo PodoGrow relatief hoge en kwalitatieve eiwitgehaltes. Sport Hard werkende sportpaarden hebben ook voldoende eiwitten nodig voor onder andere spieropbouw en spierherstel, waarvoor Pavo TopSport , Pavo Ease&Excel , Pavo Performance en Pavo Fibrebeet geschikt zijn. Hierbij zijn Pavo Performance en Pavo Ease&Excel uitermate geschikt voor optimale spierfunctie en spierherstel (energy level high), terwijl Pavo TopSport, als muesli-topping, zorgt voor optimale spieropbouw. Om je paard of pony (weer) in perfecte conditie te brengen is Pavo Fibrebeet de oplossing door de kwalitatief hoogwaardige eiwitten uit luzerne die erin verwerkt zijn. Recreatief/ sobere rassen Sobere rassen of paarden en pony’s die veel in de wei lopen en weinig werken, hebben naast ruwvoer maar weinig extra eiwit nodig. Voor deze paarden is een vitamine- mineralenbalancer, zoals Pavo Vital of een Pavo DailyFit koek voldoende. Oudere paarden Voor oudere paarden zijn internationaal geen exacte eiwitbehoeftes bekend. Er zijn wel sterke aanwijzingen dat de behoefte toeneemt naarmate het paard ouder wordt. In onze senioremuesli Pavo 18Plus hebben we hier dan ook rekening mee gehouden. Pavo hanteert bij paarden ouder dan twintig jaar een 20 tot 25 procent hogere behoefte dan het onderhoudsniveau van ‘normale’, jongere paarden. Dit betekent voor oudere paarden een dagelijkse onderhoudsbehoefte van 625-650 gram eiwitten. Verder is als aanvulling of lekkernij Pavo FibreBeet (11% eiwit) zeer geschikt. Fibrebeet is de veilige oplossing voor arm bespierde of zelfs dunne paarden. Door zijn vezelrijke inhoud past hij in ieder rantsoen. Is teveel eiwit schadelijk? Als het opgenomen eiwit niet wordt gebruikt als bouwstof, kan een paard het gebruiken als energiebron. Dit is niet schadelijk, maar ook niet erg efficiënt. Een teveel aan eiwit wordt via de nieren uitgescheiden als ammoniak. Die is belastend voor stal, milieu en paarden met luchtwegproblemen. Van belang is daarom dat de inname in balans is met wat jouw paard nodig heeft. Eiwit in ruwvoer Ruwvoer moet in principe het grootste deel van de dagelijkse eiwitbehoefte van je paard leveren. Maar steeds meer paardenhouders voeren ruwvoer van een onbemest grasland. Dit is op zich niet verkeerd, maar het is wel belangrijk dat het ruwvoer voldoende eiwit bevat, met name voor sportpaarden, lacterende merries en opgroeiende veulens. Door het land niet te bemesten krijg je namelijk vaak ruwvoeders met hogere suikergehaltes en lage eiwitgehaltes. Om deze reden hebben wij Pavo FieldCare ontwikkeld: kunstmest speciaal voor de paardenweide. Uit 1.300 ruwvoeranalyses voor paarden blijkt dat 39% van alle ruwvoermonsters die onderzocht zijn een laag tot zeer laag eiwitgehalte heeft. Dit is zelfs te laag voor de onderhoudsbehoefte van paarden die geen arbeid verrichten, maar zeker voor sportpaarden is aanvulling van eiwit dan noodzakelijk. 36% van de ruwvoermonsters heeft een gemiddeld eiwitgehalte en een kwart een hoog tot zeer hoog eiwitgehalte. Benieuwd naar de waarden van jouw ruwvoer? Laat dan een ruwvoeranalyse doen. Met een Pavo Ruwvoer Quickscan kun je testen hoeveel eiwit, suiker, energie en drogestof-gehalte je ruwvoer bevat. Deze gegevens kun je vervolgens weer gebruiken om – waar nodig – de juiste krachtvoeraanvulling te geven.

Lees meer 3m

Voeding en training

Vitamine E en Selenium voor paarden: bijvoeren of niet?

Als je actief bent in de sport weet je hoe belangrijk vitamine E en selenium zijn voor de spieren van een paard. Maar waarom is dat eigenlijk? Wat gebeurt er precies in die spier? En moet je een sportpaard altijd een extra supplement bijvoeren of niet? Waarom is Vitamine E en selenium belangrijk voor paarden? Daar waar gewerkt wordt, vallen spaanders. Oftewel, bij iedere vorm van arbeid komen afvalstoffen vrij; een auto produceert uitlaatgassen bij het verbranden van de brandstof, zo produceert een spier ook afvalstoffen bij de arbeid. Lees meer over de werking van spieren in het artikel ‘Spieropbouw bij je paard: tips voor training en voeding‘. Bij een paard is het belangrijk dat die afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd en dat de spieren ook weer worden opgebouwd. De afvalstoffen die een spier produceert heten vrije radicalen, daarvan bestaan er 3 verschillende: Peroxiden Hyroxylradicaal Hydroxide anion Deze afvalstoffen worden in de spier onschadelijk gemaakt, doordat vitamine E en selenium ze ‘neutraliseren’. Vitamine E en selenium zijn antioxidanten, stofjes die door het opruimen van afvalstoffen zorgen dat spierschade na het werk voorkomen wordt. Een andere antioxidant is vitamine C. Die drie werken gezamenlijk, in de juiste verhouding, efficiënter dan alleen. Pavo Eplus bevat al deze antioxidanten in de juiste verhouding. Natuurlijke en synthetische vitamine E Naast dat vitamine E spieren ondersteunt, heeft het ook een ondersteunende rol in het zenuwstelsel en immuunsysteem. Er zijn twee varianten van vitamine E op de markt: een natuurlijke (d-alfa-tocoferol) en een synthetische (dl-alfa-tocoferol). Natuurlijke vitamine E wordt veel beter opgenomen door het paardenlichaam dan synthetische. Het supplement Pavo Eplus bevat de natuurlijke variant van vitamine E, verkregen van plantaardig materiaal. Hoeveel vitamine E heeft een paard nodig? Van vitamine E heeft je paard een behoorlijke hoeveelheid nodig. Volgens het National Research Council is de basisbehoefte van een volwassen paard per dag 500 mg vitamine E. Bij licht werk gaat dit al omhoog naar 800 mg per dag en bij zware arbeid is het zelfs 1000 mg per dag. De vitamine E behoefte is dus afhankelijk van de mate van arbeid. Hoe zwaarder de arbeid, hoe hoger de behoefte aan vitamine E. Ook het aandeel vet in een rantsoen speelt een rol. Hoe meer vet er in een rantsoen zit, hoe hoger de behoefte aan vitamine E. Het grootste gedeelte van de behoefte aan vitamine E kan je paard uit gras halen. Als je paard genoeg op de wei staat, en daar voldoende gras binnenkrijgt, krijgt hij al meer binnen dan de basisbehoefte. Wanneer je paard onvoldoende gras binnenkrijgt is er een kans op het ontstaan van vitamine E tekorten. Vitamine E heeft moeite om stabiel te blijven wanneer het warm wordt. Dus als je hooi en kuilgras opslaat, neemt het vitamine E-gehalte af. Daarom kan het zijn dat je paard een extra aanvulling nodig heeft. Dagelijkse hoeveelheid selenium Van selenium hebben paarden maar een klein beetje nodig. Een volwassen paard heeft een seleniumbehoefte van 0.2 mg per 100 kg lichaamsgewicht. Selenium is een sporenelement, dat niets anders is dan een mineraal waar maar een kleine hoeveelheid van nodig is. Het vervelende van selenium is dat het verschil tussen de optimale hoeveelheid en een te grote hoeveelheid heel klein is. Je hoeft maar een beetje teveel te geven en het is al niet meer gezond voor je paard. Pas hier dus goed mee op! De kans op een tekort aan selenium komt bij een rantsoen van alleen ruwvoer echter al eerder voor. In Nederland is op veel plekken de bodem namelijk selenium arm. Vitamine E en selenium tekort De symptomen van een tekort aan vitamine E zijn spierschade en vetontstekingen. Een tekort aan selenium zorgt naast spierproblemen en vetontstekingen ook voor een slechte afweer. Door een tekort aan deze antioxidanten, worden vrije radicalen niet geneutraliseerd en kan er schade in de cel optreden. Het verouderingsproces is hier een goed voorbeeld van. Spierschade bij je paard kun je herkennen aan spierpijn, stijfheid en wanneer je paard te lang moet herstellen na een intensieve training. Als je niet weet of jouw paard aanleg heeft voor spierverzuring na zware arbeid, kun je preventief het supplement Pavo Eplus geven om de spieren optimaal te ondersteunen. Paarden waarvan bekend is dat ze na een inspanning stijfheid en spierpijn hebben, hebben meer baat bij Pavo MuscleCare. Teveel vitamine E en selenium Een overschot aan vitamine E is giftig voor je paard. Doordat vitamine E een rol speelt in de aanmaak van rode bloedcellen, is een belangrijk symptoom van vitamine E-overschot het optreden van bloedarmoede, omdat dan de rode bloedcellen kapot springen. Om deze reden is er een maximale dagelijkse dosis voorgeschreven van 20 mg per 1 kg lichaamsgewicht. Een overmaat aan selenium kan het paard helaas niet zo gemakkelijk uitscheiden. Een overmaat aan bijvoorbeeld zout of eiwit wordt uitgescheiden door de nieren en uitgeplast. Dat systeem werkt voor selenium niet. Wanneer een paard teveel selenium in zijn lichaam heeft, slaat hij het ergens op waar het uiteindelijk wel zal verdwijnen: in de hoeven, staart en/of manen. Op deze plaats kan selenium geen schade aanrichten aan organen, maar ook in manen of hoeven hoort het niet thuis. Soms ontstaat zelfs haaruitval of brokkelhoeven. Daarom is het belangrijk dat je je paard wel voldoende selenium geeft om de spieren te verzorgen, maar pas op dat je niet teveel geeft, want dat is niet gezond. Bij selenium kunnen vergiftigingsverschijnselen optreden bij een langdurige, dagelijkse verstrekking van meer dan 1 mg per 100 kg lichaamsgewicht. Houd je dus altijd aan het voeradvies van Pavo Eplus om overdosering te voorkomen! Conclusie: vitamine e en selenium bijvoeren of niet? Kortom: kijk eerst kritisch naar het basisrantsoen van je paard voordat je een supplement gaat bijvoeren. Ook het trainingsschema moet met een kritisch oog bekeken worden. Blijft je paard na het trainen wat lang stijf? Dan is Pavo Eplus het supplement voor soepele spieren en helpt de spierfunctie optimaal te ondersteunen.

Lees meer 3m

Voeding en gezondheid

Luzerne voor paarden

Luzerne bijvoeren aan je paard kan gezond zijn, want het heeft een aantal unieke eigenschappen. Maar wat is luzerne eigenlijk precies en hoe voer je het? Voor welke paarden is het geschikt en voor welke minder? In dit artikel lees je de antwoorden op deze vragen en waar je op moet letten als je jouw paard luzerne wilt voeren. Wat is luzerne? Luzerne is een gewas dat voor veel paarden (maar niet alle!) een geschikte aanvulling op het dagelijkse rantsoen is. Luzerne wordt ook wel alfalfa genoemd en ziet er meestal uit als kort stengelig hooi, maar is ook verkrijgbaar in luzernebrokken of -korrels, waarbij de stengels samengeperst zijn. Luzerne is een ruwvoer en wordt bij paarden veel gebruikt als vezelbron om door krachtvoer (brokken of muesli) te mengen. Dit zorgt ervoor dat paarden meer moeten kauwen en langer over hun krachtvoermaaltijd doen, wat de spijsvertering ten goede komt. Daarnaast kun je luzerne ook heel goed gebruiken om je supplementen of vitaminebrok, waar je vaak maar 50 of 100 gram van voert, mee te mengen. Zo voeg je niet alleen structuur toe, maar geef je ook meteen meer volume aan een in de basis kleine maaltijd. Kenmerken van luzerne Laag suikergehalte Gemiddeld hooi bevat zo’n 10-15% suikers. Luzerne daarentegen bevat gemiddeld slechts 3% suikers. Zelfs als er melasse aan luzerne wordt toegevoegd (lees verderop waarom dit soms gebeurt) is het suikergehalte nog steeds erg laag. Hoog eiwitgehalte Het hoge eiwitgehalte in luzerne (zo’n 16%) is wel een aandachtspunt. Voor sportpaarden die veel werken en spieren moeten opbouwen is het goed, maar voor de meeste andere paarden is het meer dan ze nodig hebben. Daarom wordt luzerne vaak gemengd met gehakseld hooi, zoals in Pavo DailyPlus. Hierdoor zakt het aandeel eiwit naar 10,5%. Positief effect op maagzweren De structuur in luzerne nodigt uit tot goed kauwen. Dit is op zichzelf al een goede maatregel om de ontwikkeling van maagzweren tegen te gaan, maar daarnaast bevat het veel calcium wat helpt om maagzuur te neutraliseren. Hierdoor voorkomt het een erge verzuring van de maag en helpt daarmee een gezonde maagwand te behouden. Het positieve effect geldt zowel voor luzernehooi, luzernekorrels en verwerkte luzerne (heel fijn gemalen, zoals in Pavo FibreBeet), maar NIET voor grof luzernehaksel. Dit laatste kun je beter vermijden bij paarden die een gevoelige maag hebben. Voor welke paarden is luzerne geschikt? Jonge paarden in de groei, sportpaarden, zogende merries en oudere en magere paarden kunnen extra energie, vezels en eiwitrijke voedingsstoffen goed gebruiken. Luzerne is dan een heel geschikte aanvulling. Luzerne kun je voeren aan paarden vanaf ongeveer 1 jaar oud, voor jongere veulens is het niet geschikt. Let wel op dat wanneer je grotere hoeveelheden per dag bijvoert (meer dan 2 kg) je de scheve calcium-fosforverhouding compenseert door een supplement, lijnzaad of zemelen bij te voeren. Je kunt ook een uitgebalanceerd krachtvoer kiezen en dit mengen met luzerne of Pavo DailyPlus voor meer structuur en extra eiwit. Vanwege het lage suikergehalte in luzerne, kun je dit in principe ook aan suikergevoelige paarden, bijvoorbeeld met hoefbevangenheid, insulineresistentie en EMS, voeren. Gebruik het dan wel alleen als aanvulling en niet als volledige vervanging van 'normaal' ruwvoer (hooi/ kuil), want daar is het eiwitgehalte weer veel te hoog voor. Deze paarden hebben meer baat bij een goede partij suikerarm hooi of kuil, wat je eventueel kunt aanvullen met geweekte, ontsuikerde bietenpulp Pavo SpeediBeet om de darmflora extra te ondersteunen of de eiwitrijkere variant van Pavo SpeediBeet: Pavo Fibrebeet als je paard of pony wat meer mag aankomen. Eet jouw paard alleen ruwvoer en verder geen krachtvoer (brokken of muesli)? Dan krijgt hij niet genoeg vitaminen en mineralen binnen en is het advies om dagelijks een vitamine- en mineralenbalancer, zoals Pavo Vital of Pavo DailyFit koeken te geven. Hoeveel luzerne geef je aan je paard? Luzerne is een waardevol voedermiddel in het rantsoen, maar hoeveel moet je dan voeren? De hoeveelheid die je dagelijks zou moeten geven, hangt af van het eiwitgehalte in je ruwvoer, wat je wilt bereiken en wat voor paard je hebt. Geef je slechts een paar handjes als extraatje door het krachtvoer, dan stimuleer je alleen het kauwen. Wil je echt extra energie en eiwit geven, dan is het nodig om een volwassen paard van 600 kg in ieder geval 1,5 – 3 kg luzerne per dag te voeren. Dat zijn 1 tot 2 volle emmers per dag. Compenseer in dat geval de scheve calcium-fosforverhouding met speciale supplementen voor paarden. Luzerne wordt ook veel gebruikt als grondstof in paardenvoeders, zowel in muesli als in brokken. Het bevat waardevolle voedingsstoffen en veel vezels, slechts weinig suiker en paarden vinden het heel lekker. In de volwaardige voeders is de scheve calcium-fosforverhouding al gecompenseerd en tegelijkertijd worden de vitaminen en mineralen in de juiste hoeveelheden uitgebalanceerd. Luzerne voeren aan je paard: hier moet je op letten Als je luzerne aan je paard wilt gaan voeren, zijn er een aantal dingen waar je op moet letten: de manier van drogen (kunstmatig of zongedroogd; beide hebben voor- en nadelen), de scheve verhouding tussen calcium en fosfor en mogelijke gevoeligheid voor eiwit bij je paard. Kunstmatig gedroogde luzerne In Nederland wordt de meeste luzerne kunstmatig gedroogd, waarbij je stof in het eindproduct ziet. De meeste mensen vinden dat niet prettig. Echter deze stof is afkomstig van de luzerneblaadjes, die juist de meeste voedingsstoffen bevatten (essentiële aminozuren, vitaminen en mineralen). De stengels bestaan hoofdzakelijk uit slechter verteerbare vezels. Om te voorkomen dat paarden dit inademen zeven de meeste producenten het bladstof eruit, waarna ze het met behulp van melasse persen tot kleine brokjes. Deze voegen ze toe aan het eindproduct Zo blijft de voedingswaarde van de complete plant behouden. Andere producenten zeven het bladstof uit en laten alleen de stengels in gehakselde vorm zitten. Het eindproduct is dan weliswaar stofvrij, maar de waardevolle voedingsstoffen zijn verdwenen en de droge stengels kunnen erg prikken in de mond en maag van het paard. Sommige paarden vinden dit niet prettig. Zongedroogde luzerne Er bestaat ook zongedroogde luzerne. Het voordeel is dat het minder bladstof bevat, het nadeel is dat de voedingswaarde niet constant is. In volwaardige voeders wordt dit per batch uitgebalanceerd. In pure zongedroogde luzerne is dit niet het geval. Scheve calcium-fosforverhouding Houd er rekening mee dat luzerne twee keer zoveel calcium bevat als gewenst, namelijk 4:1 in plaats van 2:1. Bij het voeren van grotere hoeveelheden luzerne dien je dit te compenseren met supplementen, die speciaal voor dit doel zijn ontwikkeld of met granen of zemelen. Te veel calcium in het rantsoen belemmert namelijk een goede opname van magnesium. Magnesium is zeer belangrijk voor een soepele werking van de spieren.

Lees meer 3m

Voeding en training

Spierbevangenheid

Spierbevangenheid is een nare aandoening bij een paard. De rug, lendenen en kruisspier van je paard verkrampen, waardoor hij moeite krijgt met bewegen. Meestal zie je na tien minuten tot een kwartier na aanvang van het werk een reactie. Bij een spierbevangen paard is de juiste behandeling bepalend voor het herstel, dus we vertellen je hier graag wat meer over. Een spierbevangen paard: de oorzaken De oorzaken van spierbevangenheid worden nog steeds onderzocht, maar tot nog toe zijn er enkele oorzaken bekend van spierbevangenheid: Teveel krachtvoer (teveel suikers en zetmeel) in verhouding tot de hoeveelheid beweging. Deze variant staat vaak nog bekend als Maandagziekte. Paarden die tijdens rustdagen geen aangepast rantsoen krijgen, kunnen de volgende dag al spierbevangen raken. Teveel opwinding of spanning (vaak erfelijk bepaald). Over-inspanning, wanneer het paard of pony veel zwaarder moet werken dan het gewend is. Kou door wind en/of regen op de spieren na (zware) inspanning waardoor het paard teveel gaat afkoelen en verkrampen. Daarnaast zijn er verschillende erfelijke aandoeningen die ervoor zorgen dat een paard sneller spierbevangen raakt, zoals PSSM1, PSSM2 en HYPP. PSSM1 komt vooral bij Quarters, Paints, Appaloosa’s, Tinkers, Haflingers en trekpaarden voor, al is de aandoening ook bij warmbloeden gevonden. Paarden met PSSM1 hebben een probleem met de suikeropslag, waardoor ze het suiker uit de bloedbaan veel sneller opnemen en transporteren in de spieren. Daarnaast bouwen ze erg veel glycogeen op in de spieren, waardoor de paarden bij beweging een verstoorde energiehuishouding hebben en spierbevangen kunnen raken. Drie niveaus van spierbevangenheid Bij paarden onderscheiden we drie niveaus van spierbevangenheid: licht, middel en zwaar. Licht: het paard staat met omhoog gebogen rug en is stijf in de achterhand. Middel: het paard wil niet graag lopen, heeft een stijve en sterk verkorte pas, trilt en knikt in de achterhand. De spieren van de achterhand kunnen stijf, gezwollen en pijnlijk zijn. De urine kan roodbruin zijn. Zwaar: het paard weigert om te lopen, is sterk bezweet, angstig, heeft wijde neusgaten, de hart- en ademfrequentie zijn verhoogd en de urine is roodbruin. Het paard wil misschien zelfs graag liggen en komt liever niet overeind. Dit kun je doen bij een spierbevangen paard Er zijn een aantal dingen die je kunt als je vermoedt dat je paard spierbevangen is. Bij acute spierbevangenheid moet je sowieso altijd direct je dierenarts bellen. Als het om een ernstige vorm gaat, kun je door snel te handelen spierschade zoveel mogelijk beperken. Tips die je in de tussentijd kunt doen: Geef je paard ondertussen zoveel mogelijk rust. Laat hem of haar niet verplicht lopen en vervoer hem zo min mogelijk, als het echt nodig is overleg dit dan eerst met de dierenarts. Een trailerrit kan namelijk voor nog meer schade zorgen. Vaak zal de dierenarts na aankomst direct een infuus aanbrengen om de nieren te ontlasten bij de afvoer. Hou je paard warm onder een deken en zorg dat hij uit de wind staat. Heb je geen deken bij de hand, leg dan je jas over de achterhand. Zet hem in een ruime box, zodat je paard zich niet kan bezeren. Geef hem onbeperkt hooi dat laag in het suiker staat en laat hem voldoende drinken. Om zeker te weten hoeveel suiker er in je ruwvoer zit, kun je bij Pavo een Ruwvoer Quickscan laten doen. Stel een rantsoen samen in overleg met dierenarts. Voer in ieder geval tijdelijk geen krachtvoer, maar alleen structuurrijk hooi (geen kuil) of ruwvoervezels uit Pavo SpeediBeet of Pavo DailyPlus. Geef (tijdelijk) een voedingssupplement met een zeer hoge dosis vitamine C en vitamine B6, wat de versnelde afvoer van melkzuur uit de spieren stimuleert, zoals Pavo MuscleCare. Een spierbevangen paard heeft daarnaast baat bij extra magnesium en vitamine E. Spierbevangenheid en voeding Naast dat je overbelasting van de spieren altijd moet voorkomen door een goede warming-up en cooling-down te doen, speelt voeding ook een belangrijke rol bij spierbevangen paarden. Hieronder een aantal punten om rekening mee te houden: Een paard dat gevoelig is voor spierbevangenheid kun je het beste zo min mogelijk suiker en zetmeel geven. Kijk dus niet alleen naar het percentage suiker in je voer, maar ook naar het zetmeelgehalte. Deze waardes kun je terugvinden op het etiket van de voerzak. Een voorbeeld van een muesli met een laag suiker- en zetmeelgehalte is Pavo Care4Life, Pavo Nature’s Best en Pavo Ease&Excel. Daarnaast is het advies om op dagen dat jouw paard minder inspanning hoeft te leveren, ook minder (energierijk) te voeren. Geef bijvoorbeeld de avond van tevoren al minder krachtvoer. De hoeveelheid hooi kan wel hetzelfde blijven of geef iets meer ter compensatie. Belangrijk is ook dat je paard verdeeld over de dag zoveel mogelijk vrije beweging krijgt. Laat hem dus niet 23 uur achter elkaar op stal staan! Als je paard meer energie nodig heeft, kan o.a. plantaardige olie bijgevoerd worden; bijvoorbeeld 150-200 ml per dag. Olie is een energiebron die alleen aëroob (met zuurstof) verbrand kan worden. Lijnzaadolie is dan het meest geschikt voor gevoelige paarden. Bij deze manier van verbranding wordt geen melkzuur gevormd, zoals bij energie uit zetmeel en suikers wel het geval kan zijn. Bouw het voeren van de olie wel voorzichtig op. En uiteraard: geef ruim voldoende ruwvoer! Let er wel op dat de suikerwaarde niet te hoog is. Laat bij twijfel een ruwvoeranalyse uitvoeren, bijvoorbeeld met de Pavo Ruwvoer Quickscan. Na herstel van spierbevangenheid Wanneer je paard weer hersteld is en je weer aan het trainen bent, kun je hem dagelijks een spierverzorgend supplement geven met vitamine E, vitamine C en selenium, zoals Pavo Eplus. Dit draagt bij om spierverzuring te voorkomen en zorgt ervoor dat de spieren langer soepel blijven tijdens inspanning. Als je paard vaak last heeft van spierstijfheid of heel snel spierbevangen raakt, dan kun je ook dagelijks preventief Pavo MuscleCare voeren. Dit supplement zorgt ervoor dat de afvalstoffen in de spieren sneller worden afgevoerd.

Lees meer 3m

Voeding en training

Voeding en tips voor snelle spieropbouw bij je paard

Zowel voeding als training heeft een grote invloed op het functioneren van de spieren. Maar hoe werken spieren nou eigenlijk? Welke voedingsstoffen hebben daar allemaal invloed op? En wat kun jij doen om je paard extra te ondersteunen bij het opbouwen van spieren? Hoe werken spieren? Om erachter te komen hoe spieren werken en hoe je de opbouw ervan kunt stimuleren, is het belangrijk om eerst te weten hoe spieren zijn opgebouwd. Dus hier komt een klein lesje biologie: spieren zitten door middel van pezen vast aan botten en zijn opgebouwd uit vezels. Deze vezels bestaan uit eiwitten. Een spier is opgebouwd uit dikke en dunne vezels. De dunne vezels (actine) hebben een soort van denkbeeldige openingen en lijken daarmee een beetje op een olijf. Over deze openingen ligt een draad (tropomyosine) die ervoor zorgt dat er niets met de openingen van de dunne spiervezels kan binden. Deze tropomyosine-draden zitten aan elkaar vast via een complex: het troponine-complex. Dit complex houdt de tropomyosine-draden als het ware op zijn plek. Bron: Pearson Education, 2018 Onder invloed van verschillende ingewikkelde reacties wordt er via een zenuwcel een boodschap achtergelaten bij de spiercel. Deze impuls zorgt ervoor dat er calcium wordt vrijgelaten. De calciumionen reageren vervolgens met het troponine-complex, waardoor de draden verschuiven. De openingen waar deze draden overheen lagen, komen nu bloot te liggen. Onder invloed van een energieomzetting vanuit de spiercel koppelen uitsteeksels van de dikke spiervezels (myosine) met de openingen in de dunne spiervezels (actine). Er ontstaat nu een gelijksoortig systeem als wanneer een aanhanger achter een auto wordt gekoppeld. Door verschillende energieomzettingen verschuift de dunne spiervezel (actine). Hierdoor bewegen spieren. Door opnieuw te binden met een energiemolecuul laat de koppeling tussen de dikke en de dunne spiervezel los. Alles schuift weer terug op zijn plek, en de cyclus kan opnieuw beginnen. Tips voor extra spieropbouw bij paarden Het is goed om te beseffen dat een paard nooit méér spieren kan krijgen; de hoeveelheid spiercellen is genetisch vastgelegd. Spieren kunnen echter wel dikker worden. Door training worden spiercellen aangezet tot opslag van meer energie, zodat de spiermassa toeneemt en de prestaties en het uithoudingsvermogen van je paard zal toenemen. 1. Pas het eiwit aan op de behoefte Eiwitten zijn de bouwstenen voor spieren, eigenlijk voor alle weefsels in het lichaam. Een veelgemaakte denkfout is dat paarden die niet voldoende spieren ontwikkelen een overdosis aan eiwitten moeten ontvangen, terwijl het juist heel belangrijk is om de eiwitgift van je paard af te stemmen op de behoefte. Wanneer eiwit door overdosering niet wordt gebruikt als bouwstof, kan een paard het wel gebruiken als energie. Dit is niet direct schadelijk, maar ook niet erg efficiënt. Een teveel aan eiwit wordt via de nieren uitgescheiden als ammoniak, wat belastend is voor de stal, het milieu en paarden met luchtwegproblemen. Tip: ben je niet bekend met de eiwitgehalten uit jouw ruwvoer? Doe dan de Pavo Ruwvoer Quickscan! Hoeveel eiwit je paard nodig heeft, verschilt per type arbeid en of een paard bijvoorbeeld drachtig is (geweest). Lees hier meer over eiwitten in paardenvoeding en de gemiddelde behoefte. 2. Trainingsschema voor spieropbouw Training en conditie spelen een cruciale rol in de opbouw van spieren. Belangrijk is dat de training langzaam wordt opgebouwd en je voldoende afwisseling houdt. Door een goede conditie van je paard verhoog je namelijk het aandeel energiebronnen in de spier dat ervoor zorgt dat je paard langer kan werken zonder te verzuren. Tips voor bij de training: Begin je training altijd met een goede warming-up en sluit af met een cooling-down. Zorg voor voldoende afwisseling tussen aanspannen en ontspannen in de training. Denk hierbij aan zwaardere oefeningen af te wisselen met wat gemakkelijkere en regelmatig pauzes en even lekker de hals laten strekken. Geef je paard regelmatig vrije dagen tussen de trainingen door, zodat hij goed de tijd heeft om te herstellen. Voeding en supplementen bij spieropbouw Belangrijke voedingsstoffen/ nutriënten die kunnen bijdragen aan spieropbouw zijn in de eerste plaats eiwitten. Eiwitten bestaan weer uit kleine bouwsteentjes, genaamd aminozuren. Er bestaan zowel essentiële als niet-essentiële aminozuren. Niet-essentiële aminozuren kan het paardenlichaam zelf aanmaken, maar essentiële aminozuren niet. Deze moet een paard via voeding binnenkrijgen. Essentiele aminozuren voor paarden zijn: Lysine Methionine Leucine Isoleucine Phenylalanine Threonine Tryptofaan Histionine Valine L-Carnitine is een aminozuurcomplex dat energieomzetting in spiercellen verbetert. Carnitine transporteert vetzuren vanuit de bloedbaan naar de mitochondriën, dit zijn de energiecentrales van een spiercel. Daar worden de vetzuren als energie verbruikt. Vitamine D3 zorgt juist voor het vergroten van de activiteit in de mitochondria en is hierdoor van invloed op de spiervermoeidheid. Beta-alanine (β-alanine) is een niet-essentieel-aminozuur dat een onderdeel is van carnosine. Dit ondersteunt de buffercapaciteit van de spieren tegen melkzuur. Door het toevoegen van β-alanine aan de voeding kan het lichaam meer carnosine aanmaken en zo verzuring van de spieren vertragen. Carnosine is een stof die de afvalproducten van energieomzetting kan tegen houden. Hierdoor kan je paard intensieve arbeid langer en gemakkelijker volhouden. Vitamine E, selenium en vitamine C zijn krachtige antioxidanten. Ze oefenen hun functies uit in de cel waarbij ze vrije radicalen neutraliseren. De drie werken gezamenlijk efficiënter dan alleen. Vooral in de rode bloedcel hebben deze drie een belangrijke functie. In de rode bloedcel worden namelijk erg veel vrije radicalen geproduceerd bij de overdracht van zuurstof. Het supplement Pavo MuscleBuild bevat het uit de bodybuilderswereld bekende weipoeder, dat een aantal zeer belangrijke aminozuren bevat voor spieropbouw. Vitamine D3 helpt tegen spiervermoeidheid, terwijl L-carnitine is toegevoegd voor de verbetering van de energieomzetting in de spiercellen. Daarnaast bevat Pavo MuscleBuild de natuurlijke CellProtect antioxidanten voor het neutraliseren van de vrije radicalen. Vrije radicalen zijn afvalstoffen die vrijkomen bij het verbruik van brandstof. Deze stoffen kunnen schade toebrengen aan cellen en weefsels. Pavo MuscleCare, met hierin β-alanine en vitamine E, draagt juist bij aan verzorging van de spieren. Pavo Eplus doet dit ook maar dan op basis van vitamine E, vitamine C en selenium. Hoe voorkom je spierverzuring? Beweging wordt mogelijk gemaakt door een samenwerking tussen pezen, banden en spieren. Spieren zijn het meest flexibel van deze groep. Wanneer de training van een paard heel snel wordt opgebouwd bestaat er een kans dat de spieren trekken aan de banden en pezen doordat deze minder flexibel zijn. Wanneer een spier heel hard moet werken bestaat er ook een kans op verzuren. Bij zware inspanning heeft een spier extra energie nodig. Om aan energie te komen wordt er brandstof verbruikt. In een spiercel kunnen twee soorten verbranding plaatsvinden: anaerobe verbranding (verbranding zonder zuurstof) en aerobe verbranding (verbranding met zuurstof). Het verbruik van brandstof geeft afvalstoffen, beide verbrandingen geven andere afvalstoffen. Verzuring treedt enkel op wanneer er anaerobe verbranding in de spier plaatsvindt, niet wanneer er aerobe verbranding plaatsvindt. Naar mate een paard meer uithoudingsvermogen krijgt door middel van training, wordt het aandeel anaerobe verbranding in de spier lager en het aandeel aerobe verbranding hoger. Een product als Pavo MuscleCare helpt het paard bij het versnelt afbreken en afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor kan het paard intensieve arbeid langer en gemakkelijker volhouden. Paarden waarvan bekend is dat ze na een inspanning stijfheid en spierpijn hebben, hebben baat bij Pavo MuscleCare. Als je niet weet of jouw paard aanleg heeft voor spierverzuring na (zware) arbeid, kun je preventief het supplement Pavo Eplus geven. Spieropbouw bij oudere paarden Vanaf een leeftijd van ongeveer 18 jaar verandert het lichaam van een paard. Onze ervaring leert dat oudere paarden erg goed reageren op een verhoogd eiwitgehalte in het rantsoen, waarbij extra aandacht wordt verleend aan de kwaliteit van het eiwit. Een ouder paard heeft baat bij een extra eiwitbron met eiwitten van hoge kwaliteit, oftewel dat er voldoende essentiële aminozuren in het ruwvoer zitten. Twijfel je hierover? De suiker-, energie- en eiwitwaarde in jouw ruwvoer kun je snel en makkelijk testen met onze Pavo ruwvoeranalyse. Om ervoor te zorgen dat er geen tekorten ontstaan bij je oudere paard, is het belangrijk om licht verteerbaar voer te geven. Om de spieren voldoende te verzorgen kun je extra letten op antioxidanten, vitamine C en selenium in het voer. Pavo 18Plus in combinatie met ruwvoer uit Pavo SpeediBeet (geweekte bietenpulp) is daarmee het complete voer voor de dagelijkse verzorging van jouw oudere paard! Lees hier meer voedingstips voor oudere paarden.

Lees meer 4m

Voeding en training

Magnesium: van levensbelang voor het paard

Magnesium is een van de bouwstenen van het skelet van het paard, maar ook de spieren hebben magnesium nodig om te kunnen ontspannen. Een magnesiumtekort komt vaak voor bij paarden en kan vervelende blessures opleveren. Wij vertellen je wat magnesium precies is en hoe je dit kunt aanvullen. Magnesium voor paarden Magnesium en calcium hebben, behalve voor het skelet, ook een belangrijke rol bij de werking van spieren. Simpel gezegd zorgt calcium voor het aanspannen van de spieren en magnesium voor het ontspannen. Na een hevige inspanning of stresssituatie kan het voorkomen dat een paard een magnesiumtekort vertoont. Het paard staat dan te trillen op zijn benen en krijgt de spieren niet meer ontspannen. Deze paarden kun je extra magnesium geven in de vorm een gebalanceerd krachtvoer of supplement. Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal dat het paard elke dag nodig heeft. Het wordt niet zoals bijvoorbeeld koper in de lever opgeslagen als reserve om te worden aangesproken bij een tekort. In noodgevallen kan het paard wel gebruikmaken van magnesium uit het botweefsel. Oud bot wordt regelmatig vervangen door nieuw bot, waarbij de bouwstenen kalk, fosfor, calcium en magnesium tijdelijk vrij komen in het bloed en beschikbaar zijn. Als de vrijgekomen magnesium door de spieren wordt gebruikt, is het echter niet meer beschikbaar voor de opbouw van nieuw bot en bevat dit minder mineralen dan voorheen. Magnesium tekort Op het moment dat het paard ernstige langdurige magnesiumtekorten heeft, zullen de botten afnemen in kwaliteit en ontstaan er makkelijker blessures doordat ze de (sport)belasting niet aankunnen. Dat kan zich op verschillende manieren uiten, bijvoorbeeld door problemen met de aanhechting van de pezen. Uit een onderzoek van Kees Kalis van de Gezondheidsdienst voor Dieren kwam onder meer dat zieke paarden vaker een tekort aan magnesium vertonen. Daarnaast bleek ruim 20% van de gezonde paarden ook een tekort aan magnesium te vertonen. Zieke paarden die aan de diarree zijn of paarden die overmatig zweten zijn gevoeliger voor magnesiumtekort. Ook paarden die veel zout opnemen uit een liksteen waar geen magnesium in zit, zullen eerder een tekort vertonen. Magnesium in paardenvoer In principe moet een paard magnesium halen uit het voer. In ruwvoer zit echter niet altijd voldoende magnesium. Aanvulling in de vorm van krachtvoer of een aanvullend supplement is dus nodig. Let wel op een juiste verhouding tussen calcium en magnesium in het rantsoen, anders wordt de magnesium verdrongen en komt het zonder opgenomen te worden er via de urine weer uit. Veel (sport)voeders hebben een verhouding van 5:1 en bevatten te veel calcium ten opzichte van de hoeveelheid magnesium. Een juiste verhouding zou 2-3:1 moeten zijn. De waardes en de verhoudingen kun je terugvinden op het etiket van de voerzak. Magnesium supplement Indien het magnesium uit krachtvoer niet voldoende is, kun je ook een supplement met magnesium geven. Let er wederom op of het supplement dan niet ook calcium bevat, anders is het weggegooid geld. Supplementen zonder calcium zijn bijvoorbeeld Pavo EPlus of Pavo NervControl voor sensibele en nerveuze paarden. Andere supplementen die kunnen worden gebruikt op basis van puur magnesium zijn bijvoorbeeld magnesiumoxide, citraat of magnesium chelaat.

Lees meer 1m

Voeding en training

Voertips bij de 5 meest voorkomende trainingsproblemen bij paarden

Blijven prestaties achter of loopt het niet helemaal lekker in de training? Ga eens na of jouw paard de juiste voedings- en bouwstoffen binnenkrijgt. Natuurlijk is niet alles te verhelpen met een aanpassing van het rantsoen, maar het kan net dat duwtje in de goede richting geven. Vijf voedingstips bij trainingsproblemen. 1. Mijn paard heeft te weinig bespiering Uit onderzoek blijkt dat het aanbod van eiwit in het rantsoen van veel paarden onder de maat is. Eiwit is echter wel nodig voor optimale spieraanmaak en –herstel. De reden dat de kwaliteit van het ruwvoer terugloopt, is dat het steeds vaker wordt geïmporteerd uit het buitenland waar slechts één snee hooi wordt gewonnen per jaar van weilanden die niet of nauwelijks worden bemest. Het ziet er mooi uit en ruikt lekker, maar dat zegt niets over het eiwitgehalte. Voedingstip Alleen als je je ruwvoer laat analyseren, kun je iets zeggen over de gehalten aan energie, eiwit en suiker. Mocht daaruit blijken dat ook jouw ruwvoer te weinig eiwit bevat, dan kun je ander hooi of kuil aanschaffen. Of je vult aan met een het eiwitrijk ruwvoerproduct, zoals Pavo FibreBeet. Dit is een mix van Pavo SpeediBeet (ontsuikerde bietenpulp) en luzerne om arme bespiering te ondersteunen. Als aanvullend krachtvoer kun je daarnaast kiezen voor een eiwitrijk product, zoals Pavo TopSport, om te zorgen dat je paard alle bouwstoffen binnenkrijgt om spieren aan te zetten tijdens de training. Voer 500 tot 1000 gram Pavo Topsport per dag. In combinatie met voldoende training neemt de bespiering in 2 à 3 maanden toe. Blijft de bespiering dan nog achter? Het supplement Pavo MuscleBuild zal de spieropbouw nog verder ondersteunen. 2. Mijn paard is nerveus en gestrest Veel paarden hebben tijdens de training last van nervositeit. Onderzoek heeft aangetoond dat gespannen gedrag veroorzaakt kan worden door magnesiumtekort. Door de afnemende kwaliteit van ruwvoer komt dit steeds vaker voor. Magnesium speelt een rol bij botopbouw en de geleiding van zenuwprikkels. Het is ook nodig om spieren te laten ontspannen. Sportpaarden van zo’n 650 kilo hebben gemiddeld 20 gram magnesium per dag nodig. Bij ernstige magnesiumtekorten krijgt een paard zenuw- of spiertrillingen. Paarden krijgen magnesium binnen via gras en kwalitatief hoogwaardig ruwvoer. Een deel wordt via zweet uitgescheiden. Dat is ook de reden dat sportpaarden een grotere behoefte aan magnesium hebben, omdat zij meer bewegen en zweten. Voedingstip Is jouw paard nerveus of schrikkerig? Overweeg dan Pavo NervControl. Dit supplement bevat onder andere magnesium en het aminozuur L-tryptofaan en zorgt ervoor dat de spanning sneller uit het lichaam wordt afgevoerd. Je kunt ook kiezen voor een heel andere voedingsaanpak met Pavo Ease&Excel: een graanarme sportmuesli met een extreem laag suiker- en zetmeelgehalte, waarbij de energie uit vezels en olieën wordt gehaald. Veel nerveuze paarden reageren hier heel goed op. Ook ideaal voor paarden met maagproblemen. Voer je liever een brok? Kies dan voor Pavo Performance. 3. Mijn paard voelt de dag na de training stijf aan Na een zware training is het belangrijk dat de afvalstoffen in de spieren worden afgevoerd en bouwstoffen worden aangevoerd. Zorg voor adequate voeding, passend bij de prestatie. Veel sportpaarden hebben behoefte aan meer eiwit voor hun spiergezondheid. Het beste kun je daarin voorzien door hoogwaardig ruwvoer te geven, waarvan je de gehalten weet. Overweeg daarnaast een toevoeging van anti oxidanten, vitamine E en selenium of zoek een product dat Beta-alanine bevat. Dat is een product dat voor mensen wordt gebruikt om verzuring tegen te gaan, maar waarvan ook is aangetoond dat het positieve effecten op paarden heeft. Voedingstip Is jouw paard stijf na de training? Geef voor de inspanning Pavo Eplus, dat krachtige anti oxidanten vitamine E en selenium bevat. En blijft je paard stijf aanvoelen, dan zou je Pavo MuscleCare eens kunnen proberen. Dit supplement bevat Beta-alanine, waarvan bij paarden eveneens is bewezen dat het moment van verzuring wordt uitgesteld. 4. Mijn paard heeft te weinig uithoudingsvermogen Voor duurprestaties heeft een paard weinig aan ‘snelle’ energie uit suiker en zetmeel. Olie is een betere energiebron. Een paard wordt er niet ‘heet’ van, maar het levert wel veel energie op. Er is zuurstof nodig voor de verbranding, dus het werkt het beste bij duurprestaties, waarbij een paard niet buiten adem raakt. Je kunt zelf plantaardige olie aan het voer toevoegen. Maar het is eenvoudiger om een uitgebalanceerd energierijk voer te kiezen, waar alles in de juiste verhouding inzit. Voedingstip Zoek je een olierijk voer zodat je paard wel energie krijgt, maar niet heet wordt? Probeer dan Pavo Performance (sportbrok) of Pavo Ease&Excel (sportmuesli) als je op zoek bent naar een sportvoer met veel energie (energy level high). Train je op middel tot zwaar niveau, dan is Pavo AllSports (sportbrok) of Pavo SportsFit (sportmuesli) een beter alternatief. Deze producten hebben allebei een gemiddeld energieniveau (energy level medium). 5. Mijn paard zweet veel Zweten is nodig om af te koelen, maar daardoor verliest een paard vocht en zogenaamde ‘elektrolyten’ of lichaamszouten, zoals natrium, chloride en kalium. Die spelen een belangrijke rol in de waterhuishouding van een lichaam. Vocht wordt aangevuld door te drinken. Veel paarden hebben wel de beschikking over een zout-liksteen, maar ze eten er niet van. Dan zal je als paardenhouder je paard actief zout moeten geven om tekorten aan te vullen. Je kunt keukenzout zonder jodium gebruiken om dagelijks toe te voegen aan het rantsoen. Verdeel het over meerdere voerbeurten om te voorkomen dat een paard het niet lekker vindt en zijn eten laat staan. Nog makkelijker en beter is het om een speciale elektrolytenmix door het voer te mengen. Voedingstip Zweet jouw paard veel? In Pavo Elyte zit niet alleen natriumchloride, maar ook andere lichaamszouten die je paard bij het zweten verliest. Voor recreatiepaarden is 50 tot 100 gram per dag genoeg, bij zware training of extreme temperaturen wordt 100 tot 200 gram per dag geadviseerd.

Lees meer 3m

Voeding en training

4 Tips voor snelle spieropbouw bij paarden

Een gespierd paard zorgt voor kracht en uithoudingsvermogen. Met behulp van de juiste voeding en training kun jij je paard helpen om zijn spieren op te bouwen. Hoe lang duurt spieropbouw bij paarden? Net als bij mensen, is je paard niet van de een op andere dag mooi gespierd. Dit vraagt een combinatie van de juiste voedingsstoffen, zoals voldoende eiwitten, en een adequate training om de spieren tot groei aan te zetten. Als je dit allemaal netjes voor elkaar hebt kun je gemiddeld over een periode van 3 maanden de spiermassa van je paard aanzienlijn zien opbouwen. Gebruik onderstaande tips om de spieropbouw van je paard op een gezonde manier te ondersteunen. Hoe krijgt mijn paard meer spieren? Het is goed om te beseffen dat een paard nooit méér spieren kan krijgen; de hoeveelheid spiercellen is genetisch vastgelegd. Spieren kunnen echter wel dikker worden. Door training worden spiercellen aangezet tot opslag van meer energie, zodat de spiermassa toeneemt en de prestaties en het uithoudingsvermogen van je paard kan toenemen. 1. Zorg voor voldoende eiwit in het rantsoen De belangrijkste bouwstenen voor spieren zijn eiwitten, die bestaan uit ketens van meerdere aminozuren. Er zijn zowel essentiële als niet-essentiële aminozuren. Niet-essentiële aminozuren kan het paardenlichaam zelf aanmaken, maar essentiële aminozuren, zoals lysine, methionine en tryptofaan niet. Deze moet een paard via voeding binnenkrijgen, dus daar moet jij hem bij helpen. De meeste voedingsstoffen haalt je paard uit ruwvoer, zoals hooi. Met behulp van een ruwvoeranalyse kun je onder andere testen hoeveel eiwitten en energie er in jouw hooi zit. Aangezien sportpaarden een bovengemiddelde behoefte hebben aan eiwit (en energie) om te kunnen presteren, is de kans groot dat de waardes uit het ruwvoer niet toereikend zijn en je dit moet aanvullen. Dit kun je het beste doen met een eiwitrijk ruwvoerproduct, zoals Pavo FibreBeet of Pavo WeightLift. Beide producten zijn een vezelrijke, gezonde ondersteuning voor paarden met een conditieachterstand en/of arme bespiering. Het belangrijkste verschil is de bereiding: Pavo FibreBeet voer je geweekt en het advies voor Pavo WeightLift is om het gewoon droog te voeren. Bevat je ruwvoer en krachtvoer wel voldoende energie, maar te weinig eiwit? Dan is een supplement Pavo ProteinPlus een geschikte keuze. Dit is een geconcentreerde eiwitbron speciaal gemaakt om eiwittekorten in het rantsoen aan te vullen, zonder daarbij extra energie of andere voedingsstoffen te leveren. 2. Trainingsschema voor spieropbouw Naast voeding spelen training en conditie een cruciale rol in de opbouw van spieren. Belangrijk is dat de training langzaam wordt opgebouwd en je voldoende afwisseling houdt. Door een goede conditie van je paard verhoog je namelijk het aandeel energiebronnen in de spier dat ervoor zorgt dat je paard langer kan werken zonder te verzuren. Begin je training altijd met een goede warming-up en sluit af met een cooling-down. Zorg voor voldoende afwisseling tussen aanspannen en ontspannen in de training. Denk hierbij aan zwaardere oefeningen af te wisselen met wat makkelijkere en las regelmatig pauzes in door je paard even lekker de hals te laten strekken. 3. Supplement om spieropbouw extra te ondersteunen Paarden die wel wat ondersteuning in de spieropbouw kunnen gebruiken, (jonge) paarden die net beginnen met trainen of sportpaarden na een rustperiode kunnen baat hebben bij de extra voedingsstoffen van een supplement. Pavo MuscleBuild is speciaal ontwikkeld om de opbouw van spiermassa te ondersteunen. Het bevat het uit de bodybuilderswereld bekende weipoeder, dat een aantal zeer belangrijke aminozuren (eiwitten) voor spieropbouw bevat. Daarnaast helpt het spiervermoeidheid voorkomen en zorgt het er dus voor dat je paard de inspanning langer volhoudt. Tip! De ultieme boost voor een gespierd paard bestaat uit het eiwitrijke ruwvoerproduct Pavo FibreBeet of Pavo WeightLift in combinatie met het supplement Pavo MuscleBuild. 4. Geef de spieren de tijd om te herstellen Naast alle inspanning is ontspanning minstens zo belangrijk. Geef je paard regelmatig vrije dagen tussen de trainingen door, zodat het lichaam de tijd heeft om te herstellen. Hoe verzorg je de spieren van een paard? Als de training heel snel wordt opgebouwd en de spieren te hard moeten werken, bestaat er een kans op verzuren. De afvalstoffen hopen zich dan op in de spier en je paard kan na de inspanning wat last hebben van spierpijn en stijf aanvoelen. Naarmate de spieren van je paard sterker worden, blijft het punt van verzuren steeds verder uit. Om stijve en stramme spieren te voorkomen kan je de spieren extra ondersteunen met het geven van een voedingssupplement. Voedingsstoffen zoals vitamine E, selenium, magnesium en antioxidanten ondersteunen het behoud van soepele spieren. Het supplement Pavo Eplus bevat al deze voedingstoffen en is bedoeld om stijve en verzuurde spieren na een intensieve training te voorkomen. Bij paarden die zware inspanning leveren, gevoelig zijn voor spierverzuring of paarden die onregelmatige arbeid verrichten, kunnen de spieren wel wat extra verzorging gebruiken. Bij deze paarden kan het supplement Pavo MuscleCare extra ondersteuning bieden. Dit supplement verzorgt stijve en stramme spieren na (zware) inspanning. Pavo MuscleCare bevat natuurlijke antioxidanten en beta-alanine, die het versnelt afbreken en afvoeren van afvalstoffen in de spieren van het paard ondersteunen. Hierdoor kan het paard lange en intensieve arbeid langer en makkelijker volhouden.

Lees meer 3m

Voeding en training

Heeft je paard last van spierpijn? Dit is wat je kunt doen!

Spierpijn of spierverzuring bij paarden is vaak een gevolg van (te) intensief trainen. Met deze tips kun je spierpijn snel herkennen bij je paard en weet je hoe je het kunt voorkomen. Wat is het verschil tussen spierpijn en spierverzuring bij paarden? Het is allebei niet prettig voor je paard, maar spierpijn is wat anders dan spierverzuring. Bij spierpijn ontstaan er scheurtjes in de spiervezel door (te) intensief te trainen. Ook vormt de spiercel melkzuur waardoor de spieren licht verzuren. Melkzuur ontstaat op het moment dat er teveel van de spieren gevraagd wordt. Bij spierverzuring wordt er zoveel melkzuur gevormd dat de spieren dusdanig verzuren dat de pH in de spieren daalt. Spierverzuring kan schadelijk zijn voor de gezondheid van je paard, dus het is belangrijk om dit zoveel mogelijk te voorkomen of goed te verzorgen. Een andere pijnlijke aandoening aan de spieren bij paarden is spierbevangenheid. Spierbevangenheid wordt meestal veroorzaakt door een stofwisselingsziekte, overmaat aan suikers en zetmeel of een zeer intensieve training. Hoe lang duurt spierpijn? Net als bij mensen, kunnen paarden ook tot een paar dagen na een intensieve training nog last hebben van de spieren. Maar duurt het langer en heeft je paard na drie dagen nog steeds last? Dan is het verstandig om je dierenarts te raadplegen. Hoe weet je dat een paard spierpijn heeft? Spierpijn en spierverzuring bij een paard kun je herkennen aan een aantal symptomen. En hoewel spierpijn dus iets anders is dan spierverzuring, zul je geen echte duidelijke verschillen in symptomen zien. Een paard die last heeft van zijn spieren: Zet kortere passen dan normaal als je hem uit de wei of uit de stal haalt Reageert heftiger op aanrakingen met de borstel tijdens het poetsen Voelt stijf aan tijdens het rijden en houdt zich meer vast/ moeite om te ontspannen Verzet zich mogelijk meer tijdens het trainen, omdat bepaalde bewegingen of oefeningen pijnlijk kunnen zijn   Hoe ontstaat spierpijn bij paarden? Beweging van je paard wordt mogelijk gemaakt door een samenwerking tussen pezen, banden en spieren. Spieren zijn het meest flexibel van deze groep. Wanneer de training van een paard heel snel wordt opgebouwd, bestaat er een kans dat de spieren als het ware trekken aan de banden en pezen, omdat deze minder flexibel zijn. Dit doet pijn aan de spieren, oftewel: spierpijn. Als een spier heel hard moet werken, bestaat er ook een kans op verzuren. Bij zware inspanning heeft een spier extra energie nodig en om aan die energie te komen wordt er brandstof verbruikt. Het verbruik van brandstof geeft afvalstoffen die zich ophopen in de spier waardoor er verzuring optreedt. Welk supplement helpt bij spierpijn paard? Als jouw paard na een (zware) inspanning snel last heeft van stijfheid en spierpijn, kan een voedingssupplement helpen om de spieren extra te ondersteunen. Voedingsstoffen zoals vitamine e, selenium, magnesium en antioxidanten helpen de spieren soepel te houden. Het supplement Pavo Eplus bevat al deze ingrediënten en werkt preventief bij spierstijfheid en helpt verzuurde spieren na een intensieve training voorkomen. Dit is een perfecte aanvulling tijdens intensieve trainingen of het wedstrijdseizoen als je preventief de spieren wat extra’s wilt geven om soepel te blijven. Paarden die zware inspanning leveren, gevoelig zijn voor spierverzuring of paarden die onregelmatige arbeid verrichten, kunnen baat hebben bij wat intensievere spierverzorging. Bij deze paarden kan het supplement Pavo MuscleCare extra ondersteuning bieden. Dit supplement verzorgt stijve en stramme spieren na (zware) inspanning door de opgebouwde afvalstoffen in de spieren sneller af te breken en af te voeren. Tips om spierpijn bij je paard te voorkomen Begin je training altijd met een goede warming up en sluit af met een cooling down; Tijdens de cooling down is het belangrijk dat je paard niet te snel afkoelt. Wanneer de spieren warm blijven, blijft de doorbloeding goed en herstelt de spier beter. Als het erg koud is, is uitstappen met een fleecedekentje dus aan te raden; Train je paard regelmatig, zodat hij in goede conditie is en bouw dit langzaam op. Naarmate een paard meer uithoudingsvermogen krijgt door middel van training, krijgt hij minder last van spierpijn; Pas de voeding aan op de inspanningen van je paard en ondersteun de spieren van je paard extra met een spiersupplement, zoals Pavo Eplus (preventieve werking) of Pavo MuscleCare (verzorgende werking).

Lees meer 2m

Voeding en training

00:02:15

Eventer Merel Blom over Pavo TopSport

Video: Eventer Merel Blom over Pavo TopSport Merel Blom, Nederlandse eventingamazone en lid van het A-kader eventing, liep tegen voedingsproblemen aan met haar topsportpaarden. Samen met Dierenartsenpraktijk Bodegraven en Pavo ging ze op zoek naar een oplossing. Uit deze samenwerking is Pavo TopSport ontstaan. In deze video vertelt Merel waarom Pavo TopSport zo goed werkt voor haar!

Lees meer

Voeding en training

00:02:32

Voeradvies: 4-jarige sportpaard

Video: Hoe voer ik mijn 4-jarige sportpaard? Kirsten Bults is de training aan het opbouwen met haar 4-jarige sportpaard. Ze vraagt zich af wat ze haar jonge paard in de groei het beste kan voeren. Pavo's voedingsadviseur Arjan Smits geeft in deze video antwoord op haar vraag!

Lees meer

Voeding en training

01:28:49

Webinar: Succesformule voor sportpaarden

Webinar: Succesformule voor sportpaarden Ben jij fanatiek met je paard aan het trainen en wil jij ook het beste uit jullie als combinatie halen? In deze webinar geeft dierenarts en nutritionist Veerle Vandendriessche samen met Herman Wientjes (instructeur en voormalig Grand Prix-ruiter) tips en trics over een goed doordacht sportmanagement, van voeding tot training. Want alleen als je alles voor elkaar hebt, kan je paard maximaal presteren! Na het kijken van de webinar weet je: Alles over spieren De werkelijke energie- en eiwitbehoefte Het ultieme sportrantsoen De ideale trainingsopbouw De meest voorkomende trainingsproblemen (en oplossingen) Hoe je blessures kan voorkomen

Lees meer

Voeding en training

00:01:05

Pavo MuscleBuild: voertip voor snelle spieropbouw

Pavo MuscleBuild: voertip voor snelle spieropbouw Heeft jouw paard te weinig bespiering? Of begin je met de training van een jong paard? Voor de perfecte spierontwikkeling zijn naast de juiste training ook eiwitten nodig. Hooi en krachtvoer bevatten meestal niet voldoende eiwitten om het werk vol te houden. Met het supplement Pavo MuscleBuild geef je jouw paard alle belangrijke bouwstoffen voor sterke spieren.

Lees meer

Voeding en training

00:02:06

Expertvideo: Eiwit voor sportpaarden

Video: Eiwit voor sportpaarden Sportpaarden hebben voldoende energie en eiwit nodig om het werk vol te houden. Als je paard te weinig eiwit binnenkrijgt, kan dit de spieren en prestaties negatief beïnvloeden. Doordat weilanden steeds minder bemest worden, lopen de gehaltes in ruwvoer ook terug. Benieuwd hoeveel eiwit jouw paard eigenlijk nodig heeft en of hij genoeg binnenkrijgt? Teun Sterk van paardenkliniek Bodegraven vertelt in deze video alles over de eiwitbehoefte van sportpaarden!

Lees meer

Voeding en training

00:03:32

Expertvideo: Bespiering van sportpaarden

Video: Bespiering van sportpaarden Als je paard onvoldoende bespiering heeft, is de kans op blessures groter. Maar hoe zorg je er nu voor dat je paard fit wordt én blijft? In deze Video vertelt Teun Sterk, paardendierenarts bij Dierenartsenpraktijk Bodegraven, meer over sportpaardenbegeleiding.

Lees meer

Kies je filters